3月1日は、ショパンの誕生日（2月22日という説もありますが）。
今年は、生誕200年です。

今日は「英雄ポロネーズ」や「幻想即興曲」「仔犬のワルツ」などを聴きながら
仕事をしていました。　

「革命のエチュード」と聞いて、小泉今日子を思い出した人は、
きっと私と同世代でしょう（笑）。

さて、さて。

先日、「ソース・ワークショップ発見編」を再受講してきました。

最初に受講したのは2007年夏。

▼2007年07月22日(日)　自分の「ソース」を発見！　
http://www.oyagitomoko.com/blog_200707.html

その後、ソースのトレーナーになり、
何回かワークショップを開いていく中で、

今一度「原点」に戻り、他のトレーナーが
どのようにソースを伝えているのか学びたいと思ったのが、
再受講した理由です。

もちろん、自分のソース（SOURCE＝ワクワクの源）を
見直してみたいという思いもありました。

今回のトレーナーは、鈴木信市さん。
トレーナー養成講座の講師でもある方です。

「こういう風に伝えるのもいいなぁ」と思う点がいくつかあり、
学びが深まりました。やはり、他のトレーナーのファシリ
テーションを見るのは勉強になります。

それから、受けていく中で感じたのは、
ベースとなるプログラムは同じでも、
参加者の人数やトレーナーのカラーによって、場の雰囲気や
中から引き出されるものは結構変わってくるんだな、ということでした。

自分のワクワクを見直してみると・・・

　★私にパワーを供給し、生きるエネルギー源になっているのは「いのち」。

　☆私の人生を推し進める推進力になっているのは「自由」。

　★そして、私の人生の進む方向（人生の成果）は「家族」でした。

私のベースにあるのが「いちゃりばちょうで～」。
つまり、「一度会ったら、みなきょうだい」。

「家族」といっても、血のつながりがある必要はなく、
ご縁がある人とつながっていたい、という想いがあります。

こうしたワクワクをもとに、自分のしたいことを「ソースの車輪」に書いてみました。

鈴木さんがやっているそうですが、
ソースの車輪の真ん中を画鋲でボートに刺し、くるくる回してみると、
楽しく行動計画（やりたいこと）を考えることができました。

やりたいこととして何度も出てきたのが、沖縄へ行くこと。

沖縄には、「食」「音楽」「おばあ」「自然」「いのち」「心のふれあい」など、
私のワクワクが一杯つまっています。

先週末、「息子と竹富島へ行こう！」と思い、
ツアーの予約電話を入れたのですが・・・

フライトの関係で、出発10日前には締め切られていて、
あえなく断念しました。

そこで！

かわりに、横浜の居酒屋で行われている沖縄のライブへ行ってきました。

▼ヘルシー居酒屋「おきなわ亭」
http://www.okinawatei.net/dish/
http://r.gnavi.co.jp/a612900/

このお店は化学調味料を使っていないので、味がさっぱりしています。
揚げたてのサーターアンダギーは絶品です。

息子は案の定、ノリノリでかちゃーしー。
踊るわ、歌うわで大騒ぎ。

初対面のお客さんに肩車をしてもらい、店内中を回ったり、
天じゃら＆どぅしんちゃーずという
アーティストの皆さんに遊んでもらっていました。

おそるべし。息子のテンション＆コミュニケーション能力。

とにかく。

沖縄の音楽を聴いて、沖縄の料理を食べ、
最後にはかちゃーしーにも参加し、楽しい一夜を過ごしました。

でも・・・やっぱり現地に行きたいです。

沖縄での仕事ないかなぁ。
誰か息子のこと、みててくれないかなぁ。　＾　＾；

と、つぶやいてみました（笑）。

子曰く
吾れ十有五にして学に志す
三十にして立つ
四十にして惑わず
五十にして天命を知る
六十にして耳従う
七十にして心の欲する所に従って、矩（のり）を踰（こ）えず

（孔子・論語）

3月2日に、30代最後の誕生日を迎えました。
不惑まで、あと一歩です　＾　＾

皆さま。

たくさんのお祝いメッセージをいただき、
本当にありがとうございました。

皆さんとの「つながり」を感じながら、
一つひとつ返信をさせていただきました。

心から感謝申し上げます。

今年の誕生日は・・・

親友が祝ってくれました！　今年も・・・ですが　＾　＾

ゆったり話がしたかったので、
息子が保育園＆幼稚園に行っているランチタイムで（笑）。

場所は、私のリクエストでお寿司屋。

地元に、こんなおいしいお寿司屋があったんだ！
と驚きました。

お好みで、白エビの素揚げから始まり、
お刺身、握り、タケノコの焼き物など、
新鮮なネタと楽しいおしゃべりで、最高の誕生日でした。

今回カウンターに座ったのですが、

見ず知らずの年配の男性が、
あまりにも私たちが楽しそうに話しているからと、
中トロやタコ（吸盤）、ヒラメ、イサキなどをごちそうしてくださいました。

「彼女たちに握ってやって！」と頼む姿が、何とも粋（イキ）。

後から来た、これまた年配の男性が、
「俺にも『ごちそうして』って言いたかったよ。ああいう人は男にはおごらないんだよな」
とボヤいていました。

今日は思いました。

女に生まれて良かった・・・と（笑）。

夜は、保育園でご一緒しているお母さんたちからお誘いがあり、
子どもたちも一緒にお祝いしてくれました。

保育園のお母さんたちは、楽しく飲む仲間。
これまた最高の夕飯でした！

夫は、と言えば・・・

今年もNGO活動のため、女子学生を引率してフィリピンへ行っています。

当日は、

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　大八木さま　誕生日おめでとう！

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という、あっさりした（？）メールをくれました（笑）。

帰国したら、おいしいものを食べに
連れていってもらうことにしましょう　＾　＾

とにかく。

39歳。サンキュー。今年は感謝の年です。

周りの人に支えられて生きているのを感じています。
本当にありがとうございます。

この１年も、どうぞよろしくお願いします！

今週、タイの友人が来日しました。

彼女もその友達も、アメリカへの留学経験があり、
英語がペラペラ　♪♪

「横浜に行きたいのだけど、会う時間ある？」というので、

沖縄料理のお店「沖縄時間」へ一緒に行きました。
http://r.gnavi.co.jp/g053004/

英語のメニューがないか聞いてみたのですが、
今、作成中とのこと。

ぜひ＆ぜひ、早く作ってほしいものです☆

オリオンビールを「おいしい！」と飲む友人たち。
食事の箸も進みます。お口にあったかな～？

今回、「友達の輪」を広げることができたらいいな、
英語のヘルプをしてもらえたら嬉しいなと思い、
日本の友人たちにも声をかけました。

みんな、いそがしいのに、
仕事のあとに駆けつけてくれました。ホントに感謝です☆

友人たちのおかげで、会話に花が咲きました。
なかでも、恋バナの話で盛り上がり。
恋愛の話は、万国共通ですね　＾　＾

久々に生の英語に触れましたが、
細かいところは聴きとれないものの、
スピードには少し慣れてきたかな～と思います。

もしかしたら、ここのところスピードラーニングのCDを
聴いているからかもしれません。

ゴルフの石川遼くんが広告塔をつとめる、アレです、アレ（笑）。
http://www.espritline.co.jp/ad_af_net205/sle33/?

英語を聴くというよりは、聞き流していますが　＾　＾

始めたきっかけは・・・

年初に、アメリカにいる姪っ子と電話で話をした時、
彼女の英語が聴きとれず、撃沈したことでした。

この夏、久々に姪っ子たちと会えるかもしれないので、

その時までには、
英語で一緒に遊べるようになっていたいです　＾　＾

それに、これから隣に引っ越してくるご家族のダンナさんは、
ナイジェリア人らしいので、英語が必須かも？！

そろそろ、スピードラーニングから次のCDが届く頃なので、
楽しく聴いてみようかと思いまーす　＾　＾

まずは・・・

遅まきながら、Twitterデビューしました。
http://twitter.com/OyagiTomoko

文字数が短いので（140字）、
ブログよりも気軽につぶやいちゃっています☆

やっている方、フォローお願いします　＾＾

さて。

10日ほど前、竹内さんの「無農薬・自然栽培講座」
自宅ではじめるエコ菜園プランター集中講座に参加してきました。

▼竹内孝功さん
http://blog.goo.ne.jp/taotao39/e/e7adc350e6e14a2e9b359be115265c2f

4回シリーズの第1回目は、ジャガイモ編。

今回使用したプランターは、ポリプロピレン不繊維と綿でできています。
軽くて、持ち運びが楽です。

そのプランターの底に腐葉土を10～15センチほど入れ、
米ぬか、野菜用の土を入れて、半分に切ったじゃがいもを植えました。

そのあと、コンパニオンプランツ（共栄植物）として、
バジルとラディッシュの種を蒔きました。

5月にラディッシュを収穫したら、エダマメを蒔くそうです。

1鉢で4度おいしい「エコ菜園プランター」。
1粒で2度おいしい「アーモンドグリコ」よりすごいです（笑）。　

もちろん、プランターの中にはミミズも入れました。
このミミズたちの糞が、土を作ってくれます。

家に帰ってからは、せっせと
バケツにミミズコンポストを作りました。

昔は「ミミズ苦手～」と思っていましたが、
これがおいしい野菜を作ってくれると思うと、仲良くできるものですね（笑）。

昨日は早速、ラディッシュの芽が出てきたので、
うきうきしています☆

さ～、おいしい野菜ができるかな？

次回の講座では、トマト、ニラ、エダマメを植える予定です。
席に余裕がある場合は、単発でも参加OKだそうです。

ご興味ある方、fukumimiセレクト講習会を主催している
奈美さんに、ぜひお問い合わせください。
http://blog.fukumimi.co.jp/?eid=668211#sequel

1月末に、【ソースを振り返る会】を開きましたが、
http://www.oyagitomoko.com/2010/02/post_106.html

名称を、【ワクワクを振り返る会☆】に変えて、
先日、第2回目をわが家で開きました！

ソースとは、「ワクワクの源泉」「あなたらしさの根源」という意味で、
自分の個性を生かした「仕事」や「生き方」を見つけるワークショップです。

振り返る会を開こうと思ったきっかけは、

ソースという「共通体験」を持った人たちが集まり、
自分のソースを話したり、振り返りをしたら、

さらに、ワクワクが広がったり、深まったりするかもしれない。
そして、そこから「何かが生まれる」かもしれない。

そんな風に思ったからです。

今回は、2人の方が参加してくださいました。

まず初めに、「ワクワクの地図」を使って自己紹介。
あとは、参加者の方がご自身で話を深めていかれました。

以下、いただいた感想です。

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　会を通じて

　人は変化して成長するのだから　ワクワクも成長していて当然。

　車輪に書いた事が『できているか』より、
　継続的に　振り返って考え、軌道修正する時間を持つことが大事なんだ、
　ということを　あらためて学んだ様に想います。

　ソースという共通項をもとに、人と一緒に
　『自分自身を見つめるために、立ち止まって考える時間』をもつ、
　ということだけで　充分に意義のある時間なんですね。

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車輪というのは、「ソースの車輪」のことです。

ソース・ワークショップでは、
理想の人生の青写真となる「ワクワクの地図」を描き、

そのワクワクを実生活に生かすために、
「ソースの車輪」と呼ばれる行動計画（案）をつくります。

▼参加者の方がダンボールで作られた「ソースの車輪」

今回の会を通じて、車輪が回っているかどうか
（ワクワクの行動計画が進んでいるかどうか）に
とらわれすぎていた自分がいたことに気付きました。

大事なことは、車輪を回すことではなく、
ワクワクの人生を送ることなんだよな…

と改めて思った次第です　＾　＾

それから、会の中では、以下の本の話が出ました。

　高間邦男（ヒューマンバリュー代表取締役）
　『あなたの中の『変える』チカラ』　ダイヤモンド社

http://www.amazon.co.jp/dp/4478013039/

内容は、組織変革の話なのですが、
読んでみて印象に残ったのは、

想いを持った人が、他の人たちとつながって、
協力し合う関係をいかにつくるか

というところ。

そのためには、全員が考えていることや感じていることを話し、
それを全員が聞くような、オープンな話し合いの「場」が
あると良いようです。

その場をどう作っていくのか――

一つの手法として、「ワールドカフェ」というのがあります。

進め方はシンプルですが、
実は、ファシリテーターのあり方や質問の投げ方、
微妙な言葉遣いによって場が変わってくるようです。

以前から、オープンな話し合いの場＝「しゃべり場」に
興味があったので、

来月、「ワールド・カフェ・プラクティショナー養成コース」に
参加してきます。
http://www.humanvalue.co.jp/event/information/worldcafe_practitioner2010.html

そこで得たことを活かして、また、
【ワクワクを振り返る会☆】を開きたいと思っています。

振り返る会☆、基本的には、私がトレーナーを務めた
ソースの参加者の方に声をかけていますが、

もし、他のトレーナーから受けられた方でも、
ご興味ある方がいらっしゃれば、ご連絡ください！