今日はゴールデンウィーク最終日。
家族で立川にあるサンドバスへ行ってきました。

天然鉱石が持つ遠赤外線やマイナスイオン効果で、
しっかりデトックス。そして、リラックス。

気持ち良かったです～☆

その後、西国分寺にある
「クルミドコーヒー」へ行ってきました。
http://kurumed.jp/

夫から、このお店を立ち上げた影山知明さんの話を聞き、
「hitohico」（ヒトヒコ）を読んで、
ぜひ、一度訪れてみたいと思っていました。
http://118.82.91.212/hito-hico/2009/07/post-65.html

ようやく、それが叶いました　＾＾

「木」と「石」と「鉄」と「ガラス」しか
使っていないという店内。

　

1秒に1滴ずつ、8時間かけて抽出する水出し珈琲。

体に優しい食材を使ったサンドイッチや自家製のケーキ。
（写真を撮らずに、食べてしまいました…　＾＾）

自分で割って食べる胡桃。

そして、大人や子どもも楽しめる本や絵本の数々。

私はジャン・ジオノの『木を植えたひと』と
レイチェル・カーソンの『センス・オブ・ワンダー』を
読みました。

いつもは動き回って落ち着かない息子も、
椅子に座って『ぐりとぐら』を読んたり、

階段の下にある隠れ家のような空間で、
木のおもちゃを使って、楽しそうに遊んでいました。

静かな森のカフェのようで、あまりに居心地がよく、
ランチやデザートをいただきながら、2時間もいてしまいました。

近所に、こんなステキなカフェがあったら、
毎日行ってしまいそうです。

JR西国分寺駅から徒歩1分。
お店の目の前には、コインパーキングもあります。

ぜひ一度、訪れてみてはいかがでしょうか。

明日から水無月。衣替えですね　♪♪
皆さま、いかがお過ごしですか。

さて、5/8（日）と15（日）に、
「Yokohamaコネクティング・スペース」（わが家）で
「ソース・ワークショップ発見編」を開催しました。

男性と女性、2名の方が参加して下さいました。

スウィートオレンジの精油をアロマランプで焚き、

Wong Wing Tsan やimage（オムニバス）などのCDをかけたり、
小鳥のさえずりを聴きながら、

ゆったりとご自身の「ワクワクの源」を見つめてもらいました。

ランチはお弁当を買って、
近くの公園で森林浴をしながら食べました☆

以下、参加された方の感想です。

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★Tさん（男性）　コーチ、他

【全体の感想】

この１年、自分のことをいろいろ見つめてきています。
いろいろな、セミナーや講演会そしてセッションなどで、
少しずつ自分のことがわかってきています。

今回のソースワークショップも、そんな自分をみつめる
ワークの１つという意味あいでした。

けっこう答えに窮する質問で、苦しむかとも思いましたが、
思ったより、回答できた、できないと思った答えも、
意外に書き出すことができた、という印象です。

ワクワクの地図のセンターの３ワードは、
ドンピシャで笑ってしまいました。

今後、コーチとしてのブランディングとか、
が課題です。

【気づいたこと、感じたこと】

「誰もが信じているウソ」のシートがよかったです。
たぶん、ソースの本にも書いてあったことなのかもしれないけど、
すごく励まされる言葉、それでいいんだと思える言葉で、
とてもうれしい！

【その他】

大ちゃんは、やさしい空気に包まれた素敵な女性で、
会場は、最高に快適でした(^-^)/

★Nさん（女性）　専業主婦

【全体の感想】

静かに自分の人生を見つめる良い時間だったと思います。
途中で何度か行った瞑想も心を整える準備として、
とても有意義だった気がします。

女性2名、男性1名の場でしたが、とても温かく心地よい
空気が流れていて、徐々にリラックスできて何でも
お話しすることができました。

参加者が2名だったのも、シェアする時間もしっかり取れて
ちょうど良かったかなと思います。

1日目が終わった時には、まだどんな風にソースが
姿を現すのか謎でいっぱいでしたが、
2日目のワクワクの地図を作った時には
魔法のようにソースが現われてきてとても楽しかったです。

でも、私にとってはこのWSを受けて
すぐに人生が変わるような奇跡が起きるわけではなく、
これから一歩ずつ、本当に小さな一歩を積み重ねることで
自分のソースに沿った生き方を実現していけるのだと思いました。
その指針というか、きっかけのWSだったと思います。

【気づいたこと、感じたこと】

「ワクワク」というと、気分の高揚感をイメージしていたのですが
初めに「自己紹介の為にワクワクするものを一つ持ってきてください」
と言われ、「今自信を持って大好き！と言えるもの…」と考え
家族の写真を持って行きました。

WSを受けて、高揚感だけがワクワクなのでなく
「心地よいものすべて」（静けさの中の充足感や期待感なども含まれる）
ことが分かり、自分にとっての「ワクワク」の幅が広がったように思います。

ワクワクの地図では、一部意味が掴めない箇所もありましたが、
中心となるキーワードは、自分の人生を振り返ってみても納得のものが多く、
自分が何を大切にしているのか、軸となるものがすべて詰まっているように
感じました。

これからどんな風にワクワクを実現し、
果たして自分の望む姿になることができるのか…楽しみな気がします。

【会場は？】

木のぬくもり、明るい風通しのいいお家。
私の理想とするお家の姿でもあり、「夢の住まい」の質問で
イメージができて答えやすくなりました（笑）。

WS中にもソファから床、ダイニングテーブルと気分を変えて
自由に移動させていただき、とても寛げました。

2日間とても心地よく過ごすことができました。

【その他】

同じ妊婦と言うこともあり、勝手に色々と共通点を感じて
大ちゃんのWSに申し込んだのですが、
実際にお会いしても、肩肘張らず気楽にお話ができるトレーナーさんでした。

柔らかい雰囲気で、必要なときにはサッと手を差し伸べてくださいました。
素敵な人に出会ったなーという気持ち^^

2日間ありがとうございました☆

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今回開催してみて、改めてこの「ソース発見編」は、
自分のワクワクを発見するだけでなく、
「今ある幸せ」に気付く（＝発見する）ワークショップ
なのかもしれないと思いました　＾＾

さて、さて。

大変申し訳ありませんが、7月上旬に出産を控えているため、
今年のソース開催は今回のみとさせていただき、
しばらくお休みをいただきます。

来年4月には仕事復帰する予定ですが、
ソースの開催は、少し落ち着いてから再開したいと考えています。

「すぐにでも参加したい！」という方は、

個性あふれるソーストレーナーが、
全国各地でソースを自主開催していますので、
ぜひ＆ぜひ、ピンと来た方に連絡してみてくださいね。
http://www.voice-inc.co.jp/content/v_work/145

多くの方が、自分ならではの「ワクワクの源」を見つけ、
イキイキ人生を生きていかれることを祈っています。