昨晩から、おっぱいが痛い。
見ると、またまた「白班」ができてしまっている。あちゃー・・・。（＞＜）

急いで、朝、桶谷の助産師さんに電話し、診てもらうことに。

手技（マッサージ）を受けると痛みが和らぎ、ドンドンおっぱいが楽になっていく。
ああ、早く診てもらえて良かった！

ここ数日、息子の咳が続いていて、今朝から鼻水も出ていることを話すと

「鼻がつまって母乳の飲みが悪くなったから、おっぱいも詰まったんじゃない？
鼻水吸い取り器で鼻を吸ってから、授乳するようにして」とのこと。

そういえば、今朝は”これでもか”というほど大量の鼻水が取れたな。
鼻水取る時、息子はかなり嫌がるので見ていてツライけど、
ま、ガンバってみるか。

続けて、昨日クリニックでもらった咳止めのシロップを飲ませたが、
吐き出して、うまく飲めなかったことを話すと、

「もらう薬を粉にして、母乳で飲ませたらみたら？」という。

ただ、薬局では、咳や鼻水、熱の薬、抗生物質をすべてブレンドして
一袋にしてしまうので、それぞれに分けてもらえばどうか
とアドバイスしてくれた。

確かに、熱が出ていないのに解熱剤を与えたり、
必要ないのに抗生物質を飲ませることはないもんな。

また一つ、知恵が増えたぞ。

先週の日曜から、母子ともに体調がいまいち。
エアコン（除湿）の使いすぎか、私は喉が痛く、息子は乾いた咳をしている。

熱が出たわけではないが、なかなか治る気配がないので、
息子を小児科へ連れていってみることにした。

行き先は、星川小児クリニック。
『患者が決めた！　いい病院ランキング』（オリコン・メディカル）の
小児科部門で第15位だったところだ。

ママ友や桶谷の助産師さんからも良い評判を聞いていたので、
一度行ってみたいと思っていた。

噂に聞いていたとおり、先生は気さくで、看護師さんたちの対応も良い。
事前に電話予約をしたため、待ち時間も15分程度で済んだ。

先生いはく、エアコンの使用についてはそれ程気にする必要はなく、
体調もしばらく様子をみれば良いとのこと。
咳止めのシロップを処方するが　これは毎回飲まさなくても良いと言われた。

子どもの体調は、熱が何度あるかよりも、
「機嫌と食欲」を観察することが大事なんだそうだ。

なるほど、なるほど。新米ママにとっては、勉強になるな。

生後5か月半となったので、いよいよ「離乳食」を始めることにした。
　
桶谷の助産師さんから
「ずりばい（注）ができるまで始めなくて良いわよ」と言われていたが、
息子は人が食べるのをじーーっと見て、手を出すようになってきたので、
相談し、まずは重湯（おかゆの上澄み液）だけ始めてみることにした。

早速、おかゆ作りを開始。

１）まず米を大さじ2杯（30ml）とぐ。
２）土鍋に洗った米を入れ、30分ほど水にひたす。水の量は七分目。
３）始めは強火。沸騰したら弱火で40分ほど煮る。
４）焦げやすいので、時々しゃもじでかきまぜる。
５）中身がこぼれやすいので、蓋はしなくても良い。

簡単そうに見えて、これがなかなか難しい。
教えられたとおりにやってみたが、何度もふきこぼれてしまった。

ようやくできあがった重湯を
ピジョンの「フィーディングスプーン」を使って息子に食べさす。

一口パクリ・・・ゴクン。あら上手。
もう一口パクリ・・・ゴクン。

はじめは１さじからというが、ずいぶん食べっぷりが良いので、
4さじほどあげてみた。

なかなか快調。この調子で食べてくれると良いな。

（注）ハイハイの一歩手前。ほふく前進のような格好で移動する

久々に「夜泣き」をされた。
といっても息子が寝入る19時頃からなので、かなり早い時間だが。

授乳の後に泣きはじめ、抱っこしても、あやしても泣きっぱなし。
全然止む様子がない。

ベランダに出てゆらゆら揺らしていると、
息子はひくひくとしゃくり上げながらも、少し落ち着いてきた。

しばらくして「そろそろ寝てくれるかな・・・」と
そっと布団におろしてみたが、また火の付いたように泣き始めた。

あちゃー。（＞＜）

もう一度、授乳してみたが、状況は変わらず。

「ベランダ作戦」が失敗に終わったので、
次は抱っこひもで「お散歩作戦」を開始。

すっぴん＆ノーブラで（失礼！）
息子を抱っこしながら、ふらふらと近所を歩きまくる。

30分くらい歩いただろうか。
だんだん重くなってきたので、顔を覗き込むと寝ている様子。

家に帰り再び布団の上におろしてみると、また泣かれてしまったが、
しばらくすると指をくわえながら寝てくれた。

「夜泣き」は、昼間ひどく興奮した時や運動不足の時に起こるらしいが、
ほとんど原因は不明だとか。

大変だけど、こういう時は”とことん”子どもに付き合うしかないなあ。

今日から「ベビービクス＆ママビクス講座」がスタート！

これは、ベビーマッサージ＆エクササイズと
産後の母親のリカバリーワークを組み合わせたクラス。

週１回の10回シリーズで、費用は21,000円（＋設備維持費1,260円）。

一緒に「マタニティビクス講座」に通っていたママ友たちと申し込んだため、
15名ほどいる参加者の3分の1は、すでに顔なじみになっている。

先生は、日本マタニティビクス協会の認定インストラクター。
スヌーピーの人形を使いながら、
わかりやすくエクササイズ方法を教えてくれる。

ちょっと気になるのが、この先生の声かけ。
「お友達の手をキラキラ星にしてね〜」と繰り返し言う。

「”お友達”って誰のこと？」と思ったら、子どもたちのことだった。

母親はそれぞれ自分の子どもを抱いているのだから、
「お子さんの手をキラキラ星にして下さい」って言えば良いのになあ（笑）。

今日は初日ということで、はりきって参加したが、
息子はいつもお昼寝している時間帯なので、
あまりエクササイズせず、ぐずって寝てしまった。

有料なんだから、起きてちゃんと運動して〜！
なーんて親の勝手なんだけどね。

離乳食に向け、白湯（さゆ）でスプーンの練習を始めた。

実は、息子に母乳やミルク以外のものを与えるのは初めて。

母乳をあげていれば、それ以外の水分は必要ないと聞いていたので、
これまで飲ませたことがなかった。

白湯を一さじ、息子の口元へ持っていく。

嫌がらずに口をあけたが、
飲んだあと、「何だこりゃ？」という顔。

もう一口あげてみると、目をキョトンとさせて不思議そうな顔をしていた。

白湯は味がないからもっとイヤがるかと思ったが、
そうでもなかったな。

この調子で、練習していこっと。